Ежегодно 11 сентября проводится Всероссийский День трезвости, в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризацией трезвого образа жизни.
Согласно стандартам Всемирной Организации Здравоохранения границей потребления спиртного, после которой начинается деградация общества, является потребление алкоголя в количестве 8 литров спирта на человека в год.
В 1913 году, когда Россия праздновала 300 – летие дома Романовых, количество алкоголя на душу населения составило 4,7 литра спирта в год. В дореволюционные годы 43% мужского населения в стране оставались абсолютными трезвенниками.
К 1979 году доля непьющих мужчин сократилась до 0,6%. А в 2010-х количество спиртного на душу населения, включая несовершеннолетних, составляло 18 литров спирта в год, что выходит далеко за пределы нормы.Вот почему так важно и актуально вести трезвый образ жизни в наше время.
День трезвости — это возможность вспомнить о том, какие ценности для нас являются важными, о том, каким ценным является человеческое здоровье.
Нет «полезных» или «безопасных» доз алкоголя. Но чем же так хороша трезвая жизнь и так ли сильно она отличается от жизни обычного человека?
Во-первых, трезвый человек сам отвечает за все свои мысли и поступки. Биохимия его тела независима от различных химикатов, спирта и прочих веществ, вызывающих различные зависимости и отравления. Трезвый человек не проснется с утра с больной головой, пытаясь вспомнить, что происходило вчера вечером, и как он вообще попал домой. Первое преимущество — это ясный ум и не затуманенная память.
Во-вторых, трезвый человек — это здоровый человек. Его физическое состояние на четверть лучше, чем у выпивающего раз в неделю и на 50% лучше, чем у запойного алкоголика. И проживет трезвенник на 10-15 лет больше своих пьющих друзей и знакомых. Ведь его сердечно – сосудистая система не подвергается постоянной атаке ядохимикатов и страдает лишь от естественных факторов окружающей среды.
В-третьих, трезвый человек — это человек ответственный и со здоровой моралью. Тот, кто подвержен влиянию алкоголя, так или иначе ,убивает не только себя, но также подает дурной пример детям и внукам, не говоря уже о том, что в состоянии алкогольного опьянения такой человек портит жизнь всем живущим с ним рядом людям.
В-четвертых, трезвый человек — это человек, у которого нет зависимости. Алкогольная зависимость — это не только физическое влечение к алкоголю, но и психологическая потребность в эффектах алкоголя. Если человек не может представить себе Новый год без шампанского — он уже зависим. Если не может веселиться без алкоголя на вечеринке; если не представляет себе поход в кино без бутылочки пива; если после тяжелого рабочего дня может расслабиться только с помощью алкоголя — он зависим.
Сегодня мы с ребятами рассуждали на тему здорового образа жизни. Ведь формула здоровья состоит из простых действий человека, которые направлены на долголетие и появление здорового поколения. Мы с ребятами решили, что будем соблюдать режим дня, правильно питаться, вести активный образ жизни и получать от этого положительные эмоции.
Для детей подготовили игру «Поле чудес», которая была посвящена ЗОЖ. Здоровье человека – это главная ценность в жизни, и в ней не должно быть место вредным привычкам. Мы рассказали детям о вреде газировки и кока – колы, чипсов и сухариков. Много слов было сказано о вреде алкоголя для человека. Ну и наконец – то, хорошая новость любителям поспать. Оказывается, спать в меру очень полезно. А тем, кто переболел какой – то болезнью, нужно спать много и в тепле. Ребята прошли все туры игры с большим удовольствием. Затем мы провели викторину о личной гигиене детей, которая называлась «Задумайтесь». Ну и как всегда фотографии на память, сладкие призы и активные игры в фойе.
“День трезвости”-поле чудес
